Middels yin yoga houdingen wordt je uitgenodigd te verstillen. En eenmaal de stilte aangeraakt, wordt je meegenomen dieper de stilte in te gaan middels meditatie. Het gedachtegoed van Thich Nhat Hanh loopt als een rode draad door deze ochtend. Uiteraard volgt een mantra en eindigen we met koffie/thee en wat lekkers.