Met regelmaat zet ik muziek in tijdens de eindontspanning van een yogales. Dat kan zijn dat ik een mantra zing, mijzelf begeleidend op gitaar. Het bespelen van een ander instrument bijvoorbeeld de native American flute of melodische percussie, zet ik met regelmaat in tijdens mijn lessen. Het weerklinken van klanken, stiltes tijdens de muziek en de herhaling van melodieën kent een ontspannende werking in het lichaam en denken.

Tijdens de Mantra Flow zal er altijd een mantra(‘s) met muziek zijn en tijdens de Mantra Flow ‘Special’ is er een moment dat je mag liggen om je te laten dragen door klanken en meditatieve muziekstukken, welke live worden gespeeld. Iedere tweede zaterdag van de maand organiseer ik een Mantra Flow.

De workshop Yoga Enzo ‘Special’ is een lange yogales met alles erop en eraan met wat Yoga Enzo je op de yogamat kan bieden. Een yogamoment, een mantra, een meditatie en een stuk muziek (live gespeeld) waarop je mag drijven… Geef je op voor een relaxed begin op een zondagochtend!

momenten meditatieve muziek bij Yoga Enzo:
* Mantra Flow is iedere tweede zaterdag van de maand van 10.00-11.00 – € 11,00 > vanwege covid-19 vindt er een ander moment plaats met mantra’s
* tijdens specials met mantra’s, meditatie en/of yoga – meerdere keren per jaar, tijden wijken
* Yoga Nidra + live muziek – meerdere keren per jaar
* met regelmaat tijdens yogalessen een mantra of meditatieve muziek

Zie onderstaande informatie over momenten met meditatieve muziek tijdens specials van Yoga Enzo:

ME-TIME DAG BIJ YOGA ENZO
Dag & tijd: zaterdag 26 september 09.30-16.30
Kosten: € 67,50 (voor yogadeelnemers) en € 77,65 (15% meerprijs voor niet yogadeelnemers)
Een dag bij Yoga Enzo om energie op te doen, liefdevol aanwezig te zijn in je lichaam, je denken vanuit vriendelijkheid te aanschouwen. Aandacht voor jezelf, aandacht voor hier & nu. Daar waar Yoga Enzo voor staat vormt onderdeel van deze dag. Yoga, meditatie, ontspanning, de liefde voor mantra’s & muziek, alles verbonden vanuit mindfulness. Het belooft een dag met verstilling, inspiratie en ongedwongenheid.
Je ontvangt een goodiebag met producten welke je deze dag direct kunt gebruiken. De hele dag is er fruitwater, thee en koffie en uiteraard is er wat te snoepen en eten.

INFORMATIE:
– je kunt je opgeven tot 20 september
– kosten: € 67,50 (voor yogadeelnemers) en € 77,65 (15% meerprijs voor niet yogadeelnemers)
– uiteraard houdt men zich aan de COVID-19 maatregelen deze dag en geldt een beperkt aantal deelnemers
– er zijn vegan en vegetarische opties
– opgeven doe je via 06 41 47 35 82 of via yogaenzo@live.nl
– zie onderstaand indeling van deze dag

DE INDELING VAN DEZE DAG:
OCHTEND:
– welkom met koffie/thee en homemade lekkers
– stilte, aansluitend met mantra
– yoga: een mix van zachte flow, yin houdingen & ademoefening
– ontspanning met klanken & muziek (live)
LUNCH:
– belegd broodje bruin/wit (belegd: keuze uit vegetarisch, vegan of vis)
– verse soep (vegan)
– fruit
MIDDAG:
– wandeling met aandacht oefening
– zelfmassage
– oefening aan tafel
– stilte, aansluitend met mantra
– afsluiting: met een bubbel & hapjes

MANTRA RECITEREN & MEDITATIE
dag & tijd: za 5 september – za 3 oktober 10.00-11.30
kosten: € 18,50 (voor yoga deelnemers – € 21,30 voor niet yoga deelnemers)
Benodigdheden: eigen mala (mala met rudraksha kralen met opbergzakje verkrijgbaar bij Yoga Enzo voor € 12,50)
Dit moment omvat mantra reciteren, meditatie en buigen we over heilige geschriften.