special: YOGA NIDRA & KLANKBELEVING
Dag & tijd: vrijdag 9 oktober 19.30-21.00
Kosten: € 18,50 ( voor yogadeelnemers) en € 21,30 (+ 15% meerprijs als je geen lessen volgt bij Yoga Enzo)
Liggend ontspannen en wegzinken in rust en zachte klanken. Yoga nidra betekent yogaslaap, je geest is wakker en je lichaam rust. Relax jij mee?

ME-TIME DAG BIJ YOGA ENZO
Dag & tijd: zaterdag 24 oktober 09.30-16.30
Kosten: € 67,50 (voor yogadeelnemers) en € 77,65 (15% meerprijs voor niet yogadeelnemers)
Een dag bij Yoga Enzo om energie op te doen, liefdevol aanwezig te zijn in je lichaam, je denken vanuit vriendelijkheid te aanschouwen. Aandacht voor jezelf, aandacht voor hier & nu. Daar waar Yoga Enzo voor staat vormt onderdeel van deze dag. Yoga, meditatie, ontspanning, de liefde voor mantra’s & muziek, alles verbonden vanuit mindfulness. Het belooft een dag met verstilling, inspiratie en ongedwongenheid.
Je ontvangt een goodiebag met producten welke je deze dag direct kunt gebruiken. De hele dag is er fruitwater, thee en koffie en uiteraard is er wat te snoepen en eten.

INFORMATIE:
– kosten: € 67,50 (voor yogadeelnemers) en € 77,65 (15% meerprijs voor niet yogadeelnemers)
– uiteraard houdt men zich aan de COVID-19 maatregelen deze dag en geldt een beperkt aantal deelnemers
– er zijn vegan en vegetarische opties
– opgeven doe je via 06 41 47 35 82 of via yogaenzo@live.nl
– zie onderstaand indeling van deze dag

DE INDELING VAN DEZE DAG:
OCHTEND:
– welkom met koffie/thee en homemade lekkers
– stilte, aansluitend met mantra
– yoga: een mix van zachte flow, yin houdingen & ademoefening
– ontspanning met klanken & muziek (live)
LUNCH:
– belegd broodje bruin/wit (belegd: keuze uit vegetarisch, vegan of vis)
– verse soep (vegan)
– fruit
MIDDAG:
– wandeling met aandacht oefening
– zelfmassage
– oefening aan tafel
– stilte, aansluitend met mantra
– afsluiting: met een bubbel & hapjes

PROEFLES YOGA BIJ YOGA ENZO
dag & tijd: vrijdag 30 oktober 19.30-20.45 (na afloop is er thee en ruimte voor vragen en inschrijving)
kosten: € 12,50
Heb je eerder een yogales bij Yoga Enzo willen volgen? Dan is dit je kans! Vanaf heden is de laatste vrijdag van de maand een proefles gepland! Deze les geeft je een idee hoe een yogales van Yoga Enzo eruit ziet, je ervaart de ruimte.
Dit moment omvat een mix van diverse lessen die deel uitmaken van het weekprogramma. Zo ervaar je een kalme yoga flow, yin yogahoudingen, hatha yoga, maar ook een stiltemoment in vorm van een korte meditatie en een liggende ontspanning met een mantra.

INSCHRIJVEN PER SEPTEMBER IS GESTART!!!
Zie onderstaand lesrooster:

MAANDAG
* hatha yoga ‘kalm aan’ 09.30-10.30 I 11.00-12.00
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00  I  20.30-21.30
Data: 31 augustus I 7-14-21-28 september I 5-12-26 oktober I 2-9-16-23 november

DINSDAG
* yin yoga 19.00-20.00
* hatha yoga ‘standaard’ 20.30-21.30
Data: 1-8-15-22-29 september I 6-13-27 oktober I 3-10-17-24 november

WOENSDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 09.30-10.30
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00
* hatha yoga ‘intens’ 20.30-21.30
Data: 2-9-16-23-30 september I 7-14-28 oktober I 4-11-18-25 november

DONDERDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00 I  20.30-21.30
Data: 3-10-17-24 september I 1-8-15-29 oktober I 5-12-19-26 november

VRIJDAG
* hatha yoga ‘kalm aan – flow’ 09.30-10.30
Data: 4-11-18-25 september I 2-9-16-30 oktober I 6-13-20-27 november

Categorieën: Yoga