special: Yoga & Mindfulness
dag: zaterdag 22 februari 09.30-12.00
kosten: € 27,50
(inclusief verse smoothie, koffie/thee met homemade cake of koek)
Middels zachte bewegingen en yin yogahoudingen maak je verbinding met je lichaam. Het voelen is een essentieel onderdeel van mindfulness. Zachte beweging en yin yogahoudingen nodigen je uit te verstillen, waarna een meditatie met mantra en een bodyscan met een mini-klankreis volgt. De ochtend wordt afgesloten met een moment koffie/thee en homemade lekkers aan tafel.
Het is niet nodig ervaring te hebben met yoga en/of mindfulness. Laat dit een moment zijn om aandachtig te zijn en stilte te ervaren.

NIEUWE YOGA SERIES – Yogalesrooster per januari 2020 – hatha, yin & kundalini yoga!!!
kosten: € 102,00 (serie à 12 lessen)
MAANDAG
* hatha yoga ‘kalm aan’ 09.30-10.30
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00  I  20.30-21.30
Data: 6-13-20-27 januari  I  3-10-17 februari  I  2-9-16-23-30 maart
DINSDAG
* yin yoga 19.30-20.30
Data: 7-14-21-28 januari  I  4-11-18 februari  I  3-10-17-24-31 maart
WOENSDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 09.30-10.30
Data: 8-15-22-29 januari  I  5-12-19 februari  I  4-11-18-25 maart I 1 april
DONDERDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00  I  20.30-21.30
Data: 9-16-23-30  januari  I  6-13-20 februari  I  5-12-19-26 maart I 2 april
VRIJDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 07.00-08.00
* hatha yoga ‘kalm aan – flow’ 09.30-10.30
* hatha yoga ‘intens’ 19.30-20.30 (3e vrijdag kundalini yoga19.30-20.45)
Data: 10-17-24-31  januari  I  7-14-21 februari  6-13-20-27 maart I 3 april


KUNDALINI YOGA – 3 lessen
vrijdag 19.30-20.45 17/1 – 21/2 – 20/3 (3e vrijdag van de maand) I € 37,50 (losse les € 15,00)
Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga. Yogi Bhajan heeft Kundalini yoga in eind jaren 60 naar het Westen gebracht. Hij begreep dat er in een tijd van veranderingen behoefte was aan de duizenden jaren oude kennis van Kundalini yoga. De adem staat centraal en wordt bij alle oefeningen en meditaties ingezet. Ook wordt er gebruik gemaakt van series oefeningen en helende klanken. Ervaar de krachtige kriya’s (yogaseries), ademtechnieken en mantra’s die centraal staan in deze yogatraditie.


samenwerking: YOGA ENZO bij BIERLOKAAL ANTONIUS
zondag 26 januari I 15.00-17.00 I € 19,50
Samen met Bierlokaal Antonius zal Yoga Enzo een samenwerking aangaan en wel op zondag 26 januari! Bierlokaal Antonius heet je hartelijk welkom met koffie/thee en wat lekkers, waarna een yogamoment door Yoga Enzo. Na afloop is er ruimte voor een gezellig samenzijn met een drankje en hapje. Je kunt je opgeven bij Yoga Enzo (Hoogstraat 68) en bij Bierlokaal Antonius (Hoogstraat 21), na betaling is je plek gereserveerd.  Neem wel je eigen yogamat mee.

Categorieën: Yoga