Series hatha yoga à 12 lessen vanaf 2019 week 2 – € 102,00:
* Hatha yoga ‘kalm aan’ maandag 09.30-10.30
Data: 7-14-21-28 januari, 4-11-18-25 februari, 4-11-18-25 maart
* Hatha yoga ‘standaard’ maandag 19.00-20.00 en 20.30-21.30
Data: 7-14-21-28 januari, 4-11-18-25 februari, 4-11-18-25 maart
* Hatha yoga ‘standaard’ donderdag 19.00-20.00 en 20.30-21.30
Data: 10-17-24-31 januari, 7-14-21-28 februari, 7-14-21-28 maart
* Hatha yoga ‘standaard’ vrijdag 07.00-08.00
Data: 11-18-25 januari, 1-8-15-22 februari, 1-8-15-22-29 maart
* Hatha yoga ‘kalm aan-flow’ vrijdag 09.30-10.30
Data: 11-18-25 januari, 1-8-15-22 februari, 1-8-15-22-29 maart
* Hatha yoga ‘intens’ vrijdag 19.30-20.30
Data: 11-18-25 januari, 1-8-15-22 februari, 1-8-15-22-29 maart

workshop: Ontwaken bij Yoga Enzo
zaterdag 23 februari 08.30-12.00
kosten: € 35,00
Een miniretraite om je op te laden en te ontspannen. Een welkom met verse smoothie. Daarna yoga, meditatie en een mantra. Er wordt afgesloten met een gezamenlijke oefening aan tafel met koffie/thee en homemade cake/koek.

Yoga Nidra + live muziek
zondag 24 maart 09.00-10.30
kosten: € 17,50
Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yogaslaap’ genoemd. Je ligt op meerdere matjes en je brengt je lichaam en denken in een diepe staat van ontspanning. Een stem die je leidt door verschillende fases van de oefening om je over te geven aan ontspanning. Voorafgaand is een ademoefening en aan het einde mag je drijven in diepe ontspanning op live meditatieve muziek op diverse instrumenten.

Yoga Enzo Wandeling
Tijdens de wintermaanden zullen meerdere keren een wandeling worden georganiseerd door Yoga Enzo. Tijdens de wandeling zullen er yogaoefeningen, een adem- en meditatieve oefeningen worden gedaan. Tijdens de wandeling zullen we met elkaar lopen naar Yoga Enzo aan de Hoogstraat 68 en ons opwarmen aan koffie/thee met ontbijtkoek. Bij slechte weersomstandigheden is het alternatief een ontwaken in de yogastudio aan de Hoogstraat 68 met een anderhalf uur durende yogasessie met daarin eveneens aandacht voor de adem en een meditatie.
kosten: € 17,50 per keer
(verzamelpunt: bij de mozaïek zitmuren aan de Hoflaan)

 



 

 

Categorieën: Yoga