Yoga workshop ‘Adem’
Dag: zondag 28 april 09.00-11.00u
Kosten: € 25,00
Vanuit stilte gaan we op weg naar krachtige oefeningen, de ademhaling verbindt alle oefeningen tot een reeks die je uitnodigt in een flow te komen. De houdingen zijn een combinatie van kracht en beweging. Er zal een krachtige ademoefening zijn die cadans en concentratie met zich meebrengt. Ook zal een mantra worden gereciteerd die je ademproces op het ritme laat bewegen. De oefeningen zijn gericht om je energie vrijelijk te laten stromen. Na afloop zal je meer in je kracht staan middels yogahoudingen, meditatie en mantrarecitatie.


Mini-retreat ‘Stilte’

Dag: zondag 19 mei 09.30-12.00u
Kosten: € 27,50
Stilte is een kostbaar iets… We rennen & vliegen en gaan aan dingen voorbij. Ont-moeten kan in velerlei vormen. Deze workshop is in handen van Marcella Nederlof (mindfulnesstrainer) en Carolien Hartman (yogadocent) geven deze mini-retreat met het thema ‘stilte’ vorm. Deze mini-retreat nodigt je uit stilte aan te raken tijdens yogabeoefening, een meditatie en ter afsluiting een mantra. Alle lagen van deze workshop zijn verbonden met het gedachtegoed uit mindfulness. ​


Series hatha yoga à 12 lessen per april – € 102,00

MAANDAG
* hatha yoga ‘kalm aan’ 09.30-10.30
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00 / 20.30-21.30
Data: 1-8-15-23 april, 6-13-20-27 mei, 3-11-17-24 juni
Roosterwijziging: 22/4 ‘pasen’op di 23 april – 10/6 ‘pinksteren’ op di 11/4

WOENSDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 09.30-10.30
Data: 3-10-17-24 april, 8-15-22-29 mei, 5-12-19-26 juni

DONDERDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 19.00-20.00 / 20.30-21.30
Data: 4-11-18-25 april, 9-16-23-29 mei, 6-13-20-27 juni
Roosterwijziging: do 30/5 ‘hemelvaart’ wordt wo 29/5

VRIJDAG
* hatha yoga ‘standaard’ 07.00-08.00
* hatha yoga ‘kalm aan – flow’ 09.30-10.30
Data: 5-12-18-26 april, 10-17-24-31 mei, 7-14-21-18 juni
Roosterwijziging: 19/4 ‘goede vrijdag’ wordt do 18/4
* hatha yoga ‘intens’ 19.30-20.30 > Roosterwijziging: 12/4 wordt wo 10/4
Data: 5-1017-26 april, 10-17-24-31 mei, 7-14-21-18 juni
Roosterwijziging: 19/4 ‘goede vrijdag’ wordt wo 17/4


Yoga Enzo Wandeling
Tijdens de wintermaanden zullen meerdere keren een wandeling worden georganiseerd door Yoga Enzo. Tijdens de wandeling zullen er yogaoefeningen, een adem- en meditatieve oefeningen worden gedaan. Tijdens de wandeling zullen we met elkaar lopen naar Yoga Enzo aan de Hoogstraat 68 en ons opwarmen aan koffie/thee met ontbijtkoek. Bij slechte weersomstandigheden is het alternatief een ontwaken in de yogastudio aan de Hoogstraat 68 met een anderhalf uur durende yogasessie met daarin eveneens aandacht voor de adem en een meditatie.
kosten: € 17,50 per keer
(verzamelpunt: bij de mozaïek zitmuren aan de Hoflaan)

 



 

 

Categorieën: Yoga