Mindfulness bij Yoga Enzo
Alle lessen en workshops bij Yoga Enzo kennen elementen uit mindfulness gedachtegoed. Zo zijn buiten de mindfulness lessen/workshops vrijwel alle momenten van Yoga Enzo geschikt om mindfulness te oefenen…

lessen/specials/workshops waarin elementen van mindfulness aanwezig zijn:

special: Yoga & Mindfulness
dag: zaterdag 22 februari 09.30-12.00
kosten: € 27,50
(inclusief verse smoothie, koffie/thee met homemade cake of koek)
Middels zachte bewegingen en yin yogahoudingen maak je verbinding met je lichaam. Het voelen is een essentieel onderdeel van mindfulness. Zachte beweging en yin yogahoudingen nodigen je uit te verstillen, waarna een meditatie met mantra en een bodyscan met een mini-klankreis volgt. De ochtend wordt afgesloten met een moment koffie/thee en homemade lekkers aan tafel.
Het is niet nodig ervaring te hebben met yoga en/of mindfulness. Laat dit een moment zijn om aandachtig te zijn en stilte te ervaren.





Categorieën: Mindfulness