Mantra Flow
tweede zaterdagochtend van de maand 10.00-11.00
Data: 12 januari, 9 februari, 9 maart (zondag 14 april mantra flow special), 11 mei, 8 juni, 13 juli
Kosten: € 11,00 per keer (inclusief koffie/thee en homemade koek/cake)
Dit moment omvat mantra’s, momenten van samen stil zijn en meditatie.

Live mantra’s bij Heleens Geschenken
Kom je ook zaterdag 11 mei bij Heleens Geschenken aan de Hoogstraat 166?
Je bent van harte welkom bij Heleens Geschenken, een spirituele winkel vol edelstenen, prachtige klankschalen en véél meer… Zaterdag 11 mei vanaf 13.00 zal Carolien Hartman (van Yoga Enzo) live mantra’s ten gehore brengen op gitaar of ukelele in de winkel van Heleen.

Yin Yoga & Live Mantra’s
Datum: zondag 16 juni 10.30-13.00
Kosten: € 32,50
Marlies Collantes neemt als ervaren yin yogadocent het yogadeel van deze workshop voor haar rekening, Carolien Hartman zal de mantra’s op gitaar/ukelele ten gehore brengen. Ervaar een mooi moment van relaxen in een Yin yogahouding met klanken van mantra’s die live worden gespeeld op gitaar of ukelele die je steeds dieper laten ontspannen. Ervaar de trillingen van de muziek, terwijl je in een yin yogahouding aanwezig bent en wordt uitgenodigd te ontspannen. Yin yoga bestaat uit statische houdingen, welke gericht zijn op het versoepelen, ontspannen en versterken van gewrichten en bindweefsel. Een houding hou je 3 tot 5 minuten aan. Het geeft tevens op een rustige manier ruimte aan de geest om je concentratie te bevorderen of kan helpen bij mentaal herstel van stressvolle perioden.
Indeling workshop: ontvangst met koffie/thee en vegan homemade koek – yin yoga & live mantra’s – vegan eenvoudige lunch met verse soep, brood en wat smeersels

 

 

Categorieën: Meditatieve muziek